Si yo tuviera que elegir solo 3 cosas dentro de todas las posibilidades existentes para contribuir drásticamente a la paz mental de una persona, estas serían: integrar movimiento corporal a tu rutina diaria (caminatas, estiramientos, etc), integrar ejercicios de respiración e integrar un hábito de escritura. Este último es uno de los que más recomiendo,…
Menos ansiedad, menos culpa, menos preocupación. Más tranquilidad, más libertad, más amor… Para crecer, para avanzar, para crear la vida que uno quiere, primero hay que saber con claridad qué es lo que se quiere. ¿Obvio, cierto? Bueno pues, te sorprendería saber que la mayoría de la gente realmente no sabe qué quiere. Un enorme…
MÁS. Eso es lo que la mayoría de las personas quiere en la vida. Más éxito en su profesión y/o labor, más dinero, más felicidad, más energía, más salud, más productividad, más relaciones significativas, etc. ¡Es natural! Todos queremos más de las cosas buenas de la vida, y, ¡ claro que podemos tener todo lo…
Cuando todo está revuelto y el orden “natural” del mundo y de nuestra vida se ve alterado, nuestras opciones son dos: Dejarnos arrastrar Convertir esa sacudida en la oportunidad de recalibrar el rumbo de nuestra vida, de nuestra forma de ser, de nuestras carreras, etc. En este video te comparto 5 preguntas que te ayudarán…