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Manifiesto para una vida con sentido
¿Cuántas veces has perdido el rumbo? ¿Alguna vez te ha pasado que pierdes la motivación y el enfoque de por qué haces lo que haces? En este episodio, Livier Zúñiga te comparte una herramienta práctica muy poderosa para establecer con mayor claridad tus reglas del juego en la vida. Además, te cuenta un poco sobre…
Ejercicio de escritura o “journaling” para comenzar mejor tu día
Si yo tuviera que elegir solo 3 cosas dentro de todas las posibilidades existentes para contribuir drásticamente a la paz mental de una persona, estas serían: integrar movimiento corporal a tu rutina diaria (caminatas, estiramientos, etc), integrar ejercicios de respiración e integrar un hábito de escritura. Este último es uno de los que más recomiendo,…
Cómo aclararte sobre tus metas de vida
Menos ansiedad, menos culpa, menos preocupación. Más tranquilidad, más libertad, más amor… Para crecer, para avanzar, para crear la vida que uno quiere, primero hay que saber con claridad qué es lo que se quiere. ¿Obvio, cierto? Bueno pues, te sorprendería saber que la mayoría de la gente realmente no sabe qué quiere. Un enorme…
Los 6 hábitos de la gente más feliz y exitosa
MÁS. Eso es lo que la mayoría de las personas quiere en la vida. Más éxito en su profesión y/o labor, más dinero, más felicidad, más energía, más salud, más productividad, más relaciones significativas, etc. ¡Es natural! Todos queremos más de las cosas buenas de la vida, y, ¡ claro que podemos tener todo lo…
5 preguntas para convertir una crisis en una oportunidad
Cuando todo está revuelto y el orden “natural” del mundo y de nuestra vida se ve alterado, nuestras opciones son dos: Dejarnos arrastrar Convertir esa sacudida en la oportunidad de recalibrar el rumbo de nuestra vida, de nuestra forma de ser, de nuestras carreras, etc. En este video te comparto 5 preguntas que te ayudarán…